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    6月5号下午，由Betway必威手机版“成长氧吧”辅导室主办的“5·25”心理健康教育月系列活动之“健康从心开始，生命因你绽放”女性主题讲座在宁静楼T2顺利开展。150名同学通过PU口袋报名参与此次活动。

本次讲座特邀长沙学院卫生科科长袁丽君医生主讲。讲座一开始，袁医生先就月经这一生理现象普及了月经的正常周期、正常月经量、如何应对月经不调和痛经等基本生理知识。袁医生指出：女生月经期间一定要注意调节饮食，少吃辛辣刺激性的食物；注意清洁卫生，勤洗澡换衣。若有痛经，可以通过心理安抚，局部按摩，口服药物和镇痛治疗这四种方法缓解。接着，袁医生向大家普及了有效避孕的方法。结合自己多年临床经验，袁医生用几个案例生动地向大家解释了正确避孕的重要性。她强调：女生一定要学会保护好自己，对自己负责，了解避孕知识。她向大家介绍了佩戴避孕套、药物抑制排卵、进行节育手术等避孕方法。她认为佩戴避孕套是最有效的避孕方法，能防止炎症的交叉感染、防止艾滋病的传染。在最后提问环节，同学们向嘉宾积极提问，提出自己在生理问题上遇到的疑虑和困惑。袁医生一一为她们作出细致答复，提出相应建议。讲座历时一个半小时，嘉宾和同学们积极互动，活动现场氛围活跃，同学们对此次讲座反响也很好。同学们纷纷在反馈表上表示:通过此次讲座，了解了很多重要的生理健康知识，能够更好的爱自己。

关注自己、掌握基本的生理知识才能真正爱自己。辅导室呼吁广大女生:要密切关注自身的生理健康，养成良好的生活习惯，避免不洁性行为，加强体育锻炼，学会更好地保护好自己。